スッキリ茶と乳酸菌サプリ どっちが効果的？

便秘解消食品の中には、乳酸菌サプリの他にもスッキリできる健康茶なども人気ですよね。

普段のお茶の様に手軽に飲めて、しかも美味しいということで、スッキリ健康茶も今流行っていますが、さすがにこちらの効果は個人差があるようです。

濃度によって濃さが調整出来るのですが、人によっては

・お腹が痛くなる

・初めは効果があったけど続けていると効かなくなる

・頑固な便秘のせいか、効き目はあまりなかった

という方もいます。

やはり、スッキリ健康茶は人によって効果は様々のようですね。

誰でもスッキリできるものを探している、という方は、やはり乳酸菌サプリの方がお薦めです。

その中でも、乳酸菌の数の多さやダイエット効果も期待できるスマートガネデン乳酸菌は、乳酸菌サプリの中でも特にお薦めですよ。

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